Vous rêvez d’avoir une belle peau bronzée cet été ? Pour se préparer au bronzage, il existe bien sûr des compléments alimentaires spéciaux, mais savez-vous que certains aliments peuvent favoriser le bronzage ?
Voici 8 aliments qui peuvent vous faire bronzer rapidement et naturellement :
Les carottes
C’est le légume star pour bronzer ! Il contient beaucoup de bêta-carotène, ce qui en fait un allié pour une belle peau bronzée !
Les crevettes
La crevette contient des oligo-éléments, indispensables à la bonne préparation du bronzage de la peau. Le sélénium contenu dans ce crustacé accélère et protège la peau lors de l’exposition. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas avoir de crème solaire !
Jaune d’œuf
Le jaune d’œuf est un rayon de soleil sur votre peau. Il contient de la vitamine B6, des oméga-3 et 6, qui hydratent la peau et aident à bronzer plus rapidement.
Le poivre rouge
Ce légume riche en β-carotène deviendra un ingrédient vedette des salades et des barbecues cet été !
Le fromage
Les produits laitiers, notamment le fromage, brunissent rapidement la peau grâce au calcium, qui stimule la production de mélanine.
Poissons gras
Les poissons comme les sardines, le maquereau et le saumon contiennent des oméga 3 et d’autres vitamines comme la vitamine A, qui contribuent à augmenter les coups de soleil.
La fraise
Les fruits rouges de Strawberry contiennent de la vitamine C et des antioxydants qui préservent la peau du vieillissement en raison du rayonnement solaire
Pastèque et Melon
Ce sont des fruits d’été très rafraîchissants et riches en caroténoïdes qui aident à préparer votre peau à un coup de soleil optimal
