Le mal de dos survient lorsque quelque chose au niveau des os, des muscles, dents ou des articulations de cette structure délicate qu’est la colonne vertébrale et qui permet de se tenir debout. D’autres affection aussi peuvent le provoquer, par exemple , une entorse de l’arthrite , des micro fractures de la colonne, voire même une infection des reins. Voici quelques remèdes naturels pour soigner ce mal :
1- Capsaïcine pour les maux de dos
La capsaïcine est dérivée des piments forts, et une application topique peut aider à soulager la douleur. La capsaïcine agit en abaissant la substance P, un composé qui transmet la douleur de l’appareil au système nerveux central. Cela prendra quelques jours.
Recette :
Mélanger 2 cuillères à soupe de chili avec 1/2 tasse d’huile d’olive. Appliquer sur les zones douloureuses.
2- Gingembre pour les maux de dos
La racine de gingembre contient une variété de phytonutriments anti-inflammatoires, tels que le gingérol.
Les huiles essentielles aromatiques et les nutriments contenus dans le gingembre peuvent soulager la douleur arthritique, l’enflure et l’inflammation.
Préparer du thé au gingembre avec du curcuma, du poivre noir, de la cannelle et des clous de girofle.
Recette :
Chauffer 1 tasse d’huile d’olive extra vierge pour réchauffer. Prenez un morceau de gingembre (5 pouces), lavez et séchez, et coupez le gingembre en fines tranches. Mettez l’huile d’olive dans un bocal en verre, ajoutez les tranches de gingembre, remuez et fermez.
Conservez le pot dans un endroit frais pendant environ 4 à 5 semaines.
Agitez le flacon tous les jours.
Ensuite, retirez les tranches de gingembre de l’huile.
Massage aux huiles essentielles pour soulager la douleur.
La quantité d’huile à utiliser pour le chauffage avant chaque massage.
3.Ail pour les maux de dos
L’ail est riche en soufre et en sélénium, ce qui est très bénéfique pour les personnes souffrant de lombalgies ou de douleurs articulaires. Le soufre de l’ail aide à soulager la douleur et l’inflammation, tandis que le sélénium a des effets antirhumatismaux.
Des études ont montré que les personnes ayant de faibles niveaux de sélénium dans leur corps sont plus sujettes aux maux de dos et aux douleurs articulaires.
Vous pouvez manger 2 à 3 gousses d’ail par jour.
Vous pouvez également préparer ce remède
Ingrédients :
- 2Gousses d’ail
- Moutarde ou huile de sésame
- 2 cuillères à soupe
Recette :
Faire chauffer l’huile, puis ajouter les gousses d’ail et faire revenir quelques minutes.
Lorsque l’ail devient noir, retirez-le du feu. Filtrez l’huile. calmer.
Appliquer ce soin sur la zone douloureuse et masser quelques minutes deux fois par jour.
Laissez reposer environ 3 à 4 heures, puis rincez à l’eau.
4.Préparer une crème analgésique
Ingrédients :
- 1/2 tasse d’huile de noix de coco
- 2 cuillères à café de cire d’abeille
- 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
- 2 cuillères à café de cristaux de camphre ou 5 gouttes d’huile essentielle de camphre
- 2 cuillères à café de cristaux de menthol ou 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
Recette :
Faire fondre l’huile de coco et la cire d’abeille ensemble.
Laissez le mélange refroidir quelques minutes, puis ajoutez des cristaux ou de l’huile de camphre, des cristaux de menthol ou de l’huile et de l’huile d’eucalyptus.
Mettez-le dans un récipient et laissez-le refroidir complètement. Lorsqu’il refroidit complètement, il deviendra solide au lieu de liquide… mais mettez-le sur une peau chaude… il se liquéfiera à nouveau.
Afin d’être plus efficace, combiner avec une tisane anti-inflammatoire pour le massage.
