La chaleur est revenue, nous avons essayé par tous les moyens de trouver des petits coins frais.
Pour éviter la surchauffe dans votre maison ou votre appartement, découvrez les erreurs à ne pas
commettre. Bien sûr, il y a suffisamment de solutions !
- Ouvrir la fenêtre pendant la journée
Lorsque le thermostat monte à l’intérieur, la première réaction peut être d’ouvrir la fenêtre pour
introduire de l’air. Sauf que la température extérieure est toujours plus élevée que la température
dans votre maison. Fermez donc les fenêtres pendant la journée.
Et vos volets ou volets roulants, pour que votre maison soit plongée dans la pénombre, ce qui peut
aussi l’empêcher de surchauffer
- Utilisez vos appareils électroménagers
Fours, sèche-linge, téléviseurs, tous ces appareils vont faire monter la température dans votre
logement. Par conséquent, veuillez éviter d’utiliser des fours ou tout autre équipement électrique
pendant les périodes de haute température.
Plutôt que de regarder un film ou une série, mieux vaut profiter d’un bon livre, confortablement
installé sur un fauteuil.
- Allume toutes ses lumières
L’ampoule génère de la chaleur. Pour éviter les pics de température, évitez d’allumer toutes les
ampoules en même temps. Vous pouvez également utiliser des LED à la place des ampoules
halogènes, qui ne génèrent pas de chaleur et consomment moins d’énergie.
- Prends une douche froide
Quand la canicule frappe, on ne rêve que d’une chose : une douche très froide, elle va tout de suite
nous rafraîchir. Cependant, le corps n’apprécie pas le fort contraste de chaleur.
Il est donc nécessaire de se doucher à l’eau tiède entre 20 et 22 degrés et de se rafraîchir dans la
journée. Vous pouvez mettre une serviette humide derrière votre cou.
- Consommation d’alcool
L’alcool et les calories peuvent être une combinaison dangereuse. L’alcool favorise la paresse et
interfère avec la capacité du corps à contrôler la température, ce qui fait que le corps se sent plus
chaud. Pour chaque cocktail, une personne doit boire deux verres d’eau. Les personnes âgées et les
personnes souffrant de certains problèmes de santé devraient boire moins d’alcool (le cas échéant)
et boire plus d’eau au milieu de la nuit
- Oublier de boire suffisamment d’eau
Cela semble simple, buvez beaucoup d’eau. Alors qu’il y a des gens n’ont pas eu d’ennuis à
cause de cela. Le manque d’eau est plus dangereux que beaucoup de gens ne le pensent. Cela peut
causer toutes sortes de problèmes, des maladies mineures (telles que les douleurs cérébrales) aux
problèmes réels (tels que la croissance mentale).
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